#SALUD&LOOK
Bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar las estructuras dentales, sin propósitos funcionales. Este tipo de afecciones lleva a la persona a sufrir de dolores en la mandíbula, huesos frontales del rostro y por supuesto, dolores de cabeza.
En @SmileStudioMiami podemos ayudarte a eliminar los síntomas a través de tratamientos dentales y de técnicas y terapias tanto de relajación como de desinflamación, ya que contamos no solo con la experticia de dentistas como @DrgSmile y su staff sino también con las instalaciones de nuestro Wellness Center, en el cuál se puede recibir masajes, cryoterapias, preso-terapias y sesiones de cámara hiperbárica, entre otros, como parte de las terapias para eliminar este tipo de problemas.
Algunas medidas que puede tomar el paciente para paliar los síntomas son:
1. Aprender técnicas de relajación que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad.
2. Realizar ejercicios de estiramiento indicados por un fisioterapeuta para facilitar la recuperación del equilibrio muscular y articular de ambos lados de la cabeza.
3. Esforzarse por relajar los músculos faciales y las mandíbulas durante el día, para intentar convertir esta acción en un hábito.
4. Combatir el insomnio instaurando unos buenos hábitos de higiene del sueño.
5. Masajear los músculos de cara, cuello y hombros para reducir la sensación dolorosa.
6. Evitar aquellos alimentos que resulten duros o de difícil masticación e hidratarse adecuadamente.
7. Aplicar calor húmedo.
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